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      做一個內心強大的人
      2018-06-07 11:35   審核人:

      要評判一個人內心是否強大,我們首先要來定義,什么是內心強大?

      為什么我們期待內心強大呢?

      我想,是因為我們或多或少都真真切切地感受到了命運之手的無情之力,它一個翻覆,就有可能讓我們的生活打褶起皺,甚至面臨被扯破、零落一地的處境。

      我們特別希望自己能夠堅強、冷靜地應對眼前的困難,舉重若輕、化險為夷,從而收獲他人的認可和自己的信心。

      因此,我們可以發現,一個人內心的真正強大,其實不一定體現為面沉似水、喜怒不形于色,而是體現在他面對突發事件與困難處境時的心態與應對方式。

      我覺得,一個內心真正強大的人,往往會有下列特質:

      1) 反應時間短,迅速接受事實并開始思考對策。

      很多人面對突發事件會愣神很久,或者不愿意接受一味選擇逃避,結果錯失了解決問題的最好時機,但內心強大的人會像一臺反應迅速的儀器那樣,很快就運轉起來。

      2) 富有勇氣與毅力,能夠扛住壓力做出選擇并為此負責。

      知易行難,很多人不是不懂得怎樣是好的,而是不敢主動做出那樣的選擇,總希望別人來替自己選。但被生活的洪流推著走的結果,往往不盡如人意。

      3) 在前途未明時堅持下去,保持信心。

      黎明前的黑暗是最難熬的,很多人都在看到光明前喪失了信心,敗在無法堅持。這種愿意相信自己,愿意付出代價去等的心態,也是內心強大的重要表現之一。

      4) 懂得恰當地調節自己的情緒,保持情感與感受的活力度。如果人只會機械化地解決問題,那么他的應對必然漸漸僵化,這樣的內心并不真正強大,他只是在麻痹自己。唯有依舊能感受人間冷暖的心靈,才具有真正的力量。

      內容來自心理咨詢師曹懷寧


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